¿Sentís que estás entrenando bien pero algo te falta?
¿Querés mejorar tu rendimiento, evitar/reducir tus molestias o simplemente tener un plan que tenga más sentido con lo que necesitás hoy?
Este enfoque está pensado para eso: construir una base sólida de fuerza, moverse con control y progresar sin necesidad de complicarse de más. No se trata de llenar la rutina de ejercicios, sino de entrenar con intención. Es un enfoque simple, pero desafiante. Porque lo que realmente funciona, no necesita ser rebuscado.
Ya sea que entrenes en casa o en el gimnasio, vas a tener:
- Evaluación inicial para entender cómo estás y qué necesitás.
- Un plan de fuerza adaptado a tus objetivos, tu contexto y tus tiempos.
- Seguimiento y ajustes, para que el plan evolucione con vos.
- Enfoque en control motor, prevención de lesiones y mejora del rendimiento.
Opciones:
- Plan mensual o pack de 3 meses.