REHABILITACIÓN CON CRITERIO.
ENTRENAMIENTO CON PROPÓSITO.
Entender el problema para recuperar la confianza en tu cuerpo.
Si sentís que el dolor vuelve, te limita en tu trabajo o en tus actividades diarias, o que entrenar no te está ayudando, probablemente no sea por falta de ejercicio.
Muchas veces el problema no es cuánto hacés, sino cómo y por qué lo estás haciendo.
Trabajo desde el movimiento, combinando rehabilitación y entrenamiento según lo que necesite cada persona.
El punto de partida es entender qué está pasando y qué lo está sosteniendo.
A partir de ahí, se define cómo avanzar.
Cada caso tiene su lógica, y el trabajo se construye sobre eso.
Mi enfoque está influenciado por herramientas como Dynamic Neuromuscular Stabilization (DNS), que propone entender el cuerpo como un sistema en movimiento, donde cada parte cumple un rol según la tarea.
No se trata solo de activar músculos o hacer ejercicios, sino de cómo se organiza el movimiento.
Soy kinesiólogo.
Mi formación empezó en la rehabilitación, y con el tiempo, fui integrando herramientas del entrenamiento y la preparación física para ampliar mi forma de abordar el movimiento.
Hoy trabajo acompañando procesos donde el objetivo no es solo aliviar una molestia, sino entenderla y abordarla con sentido.
Trabajo frecuentemente con:
- Dolor lumbar
- Dolor de hombro
- Molestias que vuelven o no terminan de resolverse
- Lesiones vinculadas al entrenamiento
- Personas que quieren volver a moverse con confianza
Entender el problema es el primer paso para resolverlo.
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Escribime por WhatsApp y contame en qué puedo ayudarte.
Si te interesa entender cómo pienso y cómo abordo distintos casos, podés pasar por el blog.