«Ya probé de todo… y me sigue doliendo.» Probablemente esta sea una de las frases que más se repiten en personas con dolor lumbar. Y casi siempre es cierta. Hicieron reposo, fueron al gimnasio, probaron masajes, sesiones de calor, magnetoterapia, ejercicios de internet, plantillas, fajas, estudios, resonancias, y hasta consejos de familiares que «tenían lo […]
El dolor lumbar es uno de los motivos de consulta más frecuentes, tanto en la población general como en personas activas o deportistas. Su impacto trasciende lo físico: condiciona la forma de moverse, la confianza en el propio cuerpo y, en muchos casos, la vida cotidiana. A pesar de su alta prevalencia, su abordaje continúa
El DNS (Dynamic Neuromuscular Stabilization) es un enfoque de trabajo aplicado tanto a la rehabilitación como al entrenamiento, basado en los principios del neurodesarrollo durante el primer año de vida. En esa etapa, el sistema nervioso organiza los fundamentos del movimiento humano. No es solo crecimiento, es aprendizaje motor. El cuerpo desarrolla estrategias progresivas para
Durante mucho tiempo, el tratamiento pasivo —aparatos, masajes, estiramientos— fue considerado la base de la fisioterapia. Pero con los años, y en parte gracias a los avances en investigación, se fue consolidando un enfoque diferente: aquel que pone al MOVIMIENTO en el centro del proceso de recuperación. Este cambio no implica negar el valor de
