¿En qué consiste?
El trabajo individual parte del enfoque de DNS (estabilización dinámica neuromuscular), una metodología que busca que el cuerpo recupere sus patrones naturales de movimiento, mejorando la estabilidad, el control motor y la eficiencia neuromuscular.
A partir de esa base, se integran otras herramientas de rehabilitación activa, como ejercicios de fuerza, movilidad, respiración o control del dolor. Cada técnica se ajusta a tu contexto y evolución, para que el tratamiento sea realmente útil y sostenible.
El objetivo no es solo reducir el dolor o mejorar el rendimiento, sino también respetar los tiempos biológicos del cuerpo o de una lesión, evitando forzar procesos y favoreciendo una recuperación más sólida y consciente.
¿Cómo son las sesiones?
Duración: 1 hora
Modalidad: particular y a domicilio (consultar por atención en consultorio)
Cada encuentro se adapta a tu situación, ritmo y necesidades reales.
Opciones disponibles:
Plan de 4 sesiones: pensado para quienes ya están activos y buscan incorporar nuevas herramientas con mayor autonomía.
Plan de 8 sesiones: ideal si necesitás más seguimiento, supervisión y acompañamiento en el proceso.
¿Querés trabajar de forma más consciente y funcional sobre tu cuerpo?
Escribime y coordinamos el plan que mejor se ajuste a vos.